О технике «Закрой рот»
— Когда я волнуюсь, у меня не закрывается рот...
— Знаю, что должен молчать, но у меня будто словесный понос начинается...
Одна из самых неприятных причин неконтролируемого речевого потока — нервное напряжение или волнение. В этот момент человек начинает болтать, чтобы отвлечь самого себя и вернуть самообладание. Странно, да? Ещё более странным покажется вам способ прекратить это. Способ работает не только в минуты волнения, но и просто, когда вас «несёт».
⠀
Но прежде история. Есть у мамы подруга одна, страдающая лишним весом. Не просто полная. Она натурально эмоционально страдает, закатывая глаза и банки с соленьями, цитирую: «Чтоб было что есть по голодной зиме». Так вот, сидя на своей кухне, запивая шестую котлету борщом, как-то она вещала:
— Не могу похудеть. Не знаю уже, что делать. Ну, не помогает ничего, понимаешь?!
На что моя мама, тактичный интеллигентнейший человек, наблюдая за исчезающими в бездне продуктами, в сердцах произнесла:
— Галя, закрой рот и жри меньше!ЗАКРОЙ РОТ — этот золотой способ работает, если у вас проблемы с речевым недержанием в минуты волнения и не только. Да, физически закрыть самому себе рот.
⠀
Нужно буквально подпереть подбородок рукой:
— опираясь на стол локтем,
— опираясь на подставленную руку локтем и пр.
⠀
И у вас не будет механической возможности говорить. Сквозь усилие любое действие всегда сложнее выполнимо.
Все гениальное просто.